test2

Như Thế Nào Là Vòng 3 Đẹp

  1. Tỷ lệ vòng eo – hông (WHR)

Theo đa dạng khảo sát trên nhiều phụ nữ, thậm chí cả diễn viên jav cho thấy, tỷ lệ vòng eo – vòng hông của đàn bà được đánh giá xuất sắchấp dẫn là 0,7. Để tính được tỷ lệ này, chị em chỉ cần dùng số đo vòng eo chia cho số đo vòng hông.

Ví dụ, giả dụ bạn có vòng eo 65 cm và vòng hông 92 cm thì tỷ lệ WHR sẽ là 65 : 72 = 0,7.

  1. Tỷ lệ 2:1

Qua phân tích hơn 1.300 bức ảnh phụ nữ khoe trọn thân thể thì các nhà nghiên cứu đã chọn ra những điểm A, B, C, D (một cách đánh giá tính thẩm mỹ của mông khác là xác định điểm mốc và tỷ lệ của các điểm đó) và tỷ lệ chuẩn được tính theo CA:AB là 2:1.

Theo đó, các điểm A, B, C, D được xác định theo vị trí các khớp xương. Trong đó, A là đầu xương đùi, B là mặt trước của xương mu, C là điểm phía sau cùng của mông và D là phần phía trước của xương chậu hoặc xương hông.

  1. 4 điểm “vàng” của vòng ba

Ngoài những đặc điểm như trên thì theo những chuyên gia, nàng nào sở hữu 4 đặc điểm này ở mông cũng được kiểm tra mang vòng ba xuất sắc và quyến rũ:

– Phần lõm hai bên mông.

– Lúm đồng tiền sau lưng.

– Đường ngấn ở mông dưới.

– Nếp nhăn hình chữ V ở trên khe mông.

Nếu không vòng 3 được xem là đẹp thì dưới đây là một số bài tập dành cho những bạn. Hy vọng sở hữu thể giúp cải thiện vòng 3 của chị em phần nào:

– Nếu bạn là người “eo lớn hông nhỏ” thì cần kết hợp những bài tập để giảm mỡ quanh eo, lưng và giao hội các bài tập cho phần cơ mông gluteus medius.

– Nếu bạn là người “mỡ phổ biến hơn cơ” thì cần hài hòa các bài tập cardio để đốt mỡ thừa và kết hợp những bài tập tạ để tăng phần cơ mông.

– Nếu bạn là người “đùi to mông nhỏ” thì vẫn là kết hợp các bài tập cardio và tạ, bên cạnh đó hãy hạn chế những bài tập tác động vào cơ đùi.

Lưu ý là trường hợp do gen mà chị em có phần khuông xương to sẵn hay phần cơ đùi trội hơn cơ mông thì việc cải thiện sẽ không đáng kể, tuy nhiên ko vì vậy mà chúng ta chán nản. Hãy nhớ một điều quan trọngmang luyện tập vẫn đẹp hơn là chúng ta ko tập luyện nhé!

Leave a Reply

Web Sex Moi
Copyright Websexmoi.net © 2018